Aj vy sa často zamýšľate nad tým, ako si máte v 24-hodinovom dni nájsť čas aj na cvičenie? Pravdepodobne ste sa už pokúšali vstať skôr a ísť do posilňovne skoro ráno. Po zvyšok dňa ste sa však cítili veľmi vyčerpaný. Alebo ste sa pokúšali cvičiť…
Všímavosť, vnútorné rozhovory so sebou samým a určitá časť mozgu sú faktormi, ktoré pri tejto náročnej úlohe športovcom pomáhajú prekonať tréningový dril.
Nie všetci sme olympijskými športovcami. No vo všeobecnosti je možné konštatovať, že všetci vo svojom živote čas od času čelíme povinnostiam, do ktorých sa…