Box je naozaj skvelý šport, ktorý je vhodný pre každého a nie iba pre boxerov, ktorých môžete vidieť v televízii, alebo na sociálnych sieťach. Box nie je iba o zápasení s inými ľuďmi, ale aj o trénovaní svalov, o ktorých ste ani nevedeli, že ich…
Aj vy sa často zamýšľate nad tým, ako si máte v 24-hodinovom dni nájsť čas aj na cvičenie? Pravdepodobne ste sa už pokúšali vstať skôr a ísť do posilňovne skoro ráno. Po zvyšok dňa ste sa však cítili veľmi vyčerpaný. Alebo ste sa pokúšali cvičiť…
Jednou z najdôležitejších vecí v živote je mať zdravé telo, a to najmä v pokročilejšom veku. V dobrej fyzickej forme si svoj život viac užijete. Neexistuje lepší spôsob ako si udržať zdravé telo, ako prostredníctvom kvalitného kondičného tréningu.
Kondičné tréningy sú kombináciou pravidelných fyzických cvičení…